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	<title>生活習慣 ｜ それなりに生きてりゃ、日々是好日なり！</title>
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	<description>リタイア後は、映画とジャズに明け暮れるかな！これも良しとしよう！！</description>
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		<title>本気で体質改善を考える！</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Oct 2024 23:15:37 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[備忘録]]></category>
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					<description><![CDATA[たいそうなタイトルになってしまったが、実際の気持ちは「これからもっと健康になろう」というものであるが、72歳の爺なってしまったこともある。 それじゃなぜ「改造」なのかというと、俺は糖尿病と高血圧を抱えているからだ。これが [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="600" height="399" src="https://sorenarini.biz/wp-content/uploads/2024/10/up-date.jpg" alt="" class="wp-image-16600" style="aspect-ratio:1.5037593984962405;width:546px;height:auto" srcset="https://sorenarini.biz/wp-content/uploads/2024/10/up-date.jpg 600w, https://sorenarini.biz/wp-content/uploads/2024/10/up-date-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>
</div>

<p><span><br />たいそうなタイトルになってしまったが、実際の気持ちは「これからもっと健康になろう」というものであるが、72歳の爺なってしまったこともある。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">それじゃなぜ「改造」なのかというと、俺は糖尿病と高血圧を抱えているからだ。<br /></span><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">これが理由かもしれないが、今年の8月半ばに体調を崩し、突然倒れてしまった。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">診断結果は「喘息」だったけど、正直なところ理解できない。（ただ風邪を引いていた）<br />やはり、糖尿病が原因と考えた。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">倒れてからの２日間は、記憶もまばらで気がつくと病院のベッドだった。<br />これにはさすがの俺もショックを隠せなかったようだ。実に参った！</span></p>
<p><span>その後は退院し、糖尿病の治療が続き新たな薬を処方された。<br />しかし、今度は体重が10キロも減ってしまった。</span></p>
<p>思うに、新たに薬が俺にとっては良くなかったようだ。永年の経験だ。</p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">その後、前の担当医は、その結果を知って俺の治療についてお手上げ状態となった。<br /></span><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">ここは、新たな病院に行くしかないと考え、紹介状をお願いした。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">今度の担当医は、知識もあって期待できそうだった。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">結果、糖尿病のセミナーを受講しながら、他の臓器をチェックして貰うこととなった。<br /></span><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">入院期間は10日。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">糖尿病に関する知識を再認識するためのセミナーが基本となり、その他、頸動脈、心臓、脳、消化器官、それぞれを診断するということだった。</span></p>
<p>まさに、人間ドックだな、これは！</p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">10日間の入院は快適とは言えななかった。<br />毎日言われるままに過ごし、無事10日後退院となった。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">それからは、新たに処方された薬を飲んでいるがとても順調だ。<br /></span><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">現在（10/25）も自宅で特に不調もなく生活している。</span></p>
<p><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">後、俺が出来ることは、日々の運動と規則正しい生活習慣を身につけることだ。<br /></span><span style="font-size: revert; color: initial; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;">これで体質改善が出来るなら、我慢するしかないと思う。</span></p>
<p>以上です。</p>


<b style="font-size: small; color: rgb(0, 102, 255);">爺さん頑張ってます！</b><br>↓　↓　↓<br>
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