人生にはある程度というか、ほどよい休息が必要と感じるようになりました。この歳になるとどうも疲れが残るような気がします。
先日も尼崎市内を散策して、約15,000歩を歩きましたが、翌朝は疲れてとても寝起きが悪かったように感じました。
自分なりにちょっと歩きすぎたようで反省しています。
２〜３年前なら、全然平気だったんですが、やはり年をとってくると厳しい状況になってきます。おお、しんどです。
もともと、私はかなりのスポーツマンで、季節を問わず何らかのスポーツに親しんできました。ですから身体には自信がかなりありました。
そんな私でしたが、とある日に脳梗塞を患っしまったんです。いきなりきたもんですから、そのときはかなり怖い思いをしました。
人間無理をすれば必ず、しっぺ返しはやって来るって本当のことだったんだと実感したしだいです。仕事もバリバリ、休む暇なしに良く遊んでいたころが、最近では懐かしく思います。
脳梗塞を患らってから1５年以上経ちますが、今は後遺症も全くなく、適当に、それなりに仕事をしています。今思うことは、体力の落ちた身体をどうにかして復活したいと考えています。
ちなみに私と同年代のみなさんは、健康系のサプリとかを試されているのでしょうかね？
私はこれといったものは、摂取していないので良いのがあれば、試したいと考えていますが・・・・・。
ただ、サプリを摂れば良いというものではなく、何か手助けになるものがあればよいと考えています。
最近、一番辛く思うのがやはり足腰ですね！やはり、これも年齢の性でしょう。徐々に恐怖がやってくる。
毎日、新聞紙上でいろいろなサプリが紹介されている中、あれだけ種類があれば迷うこと間違いなしです。きっとみなさんも同意見でしょう。
まあ、今はまず筋力を付けるのを最優先に考えているので、毎日歩くことを怠らないようにしています。さすがに15,000歩はきついので、最低限8000歩をキープしていこうと思っています。
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