穏やかな日が続きますが、私は今、事務所で昼寝をしていました。
最近は歳のせいか朝が早いんですね。 毎日午前4時に起床しています。
早起きは三文の得っていいますが、まさにその通りです。
というのも近頃は仕事も少なくなって、ほとんど午前中には業務終了ですので、自由な時間がしっかりとれます。
※iphoneアプリで管理しています。
考えられない生活が続く中、身体の調子は徐々に良くなり、朝の散歩含めて一日平均8,000歩けるようになりました。
疲れ気味の日でも頑張って、歩くようにしています。
「不足」って意味が良く理解できますね！
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ところで、最近は「ライフログ」なんて言葉がはやっているようですが、皆さんはご存じですか＞？
要は、毎日の生活リズムを計測して、自分の健康状態を記録するものだと理解しています。
端末は腕時計の形式が多いので毎日携帯できることで、年配の方にいや、若い方にも注目の商品のようです。
このモデルは、心拍数も計測でき不整脈も教えてくれる優れものらしいですが、自分で使っていないので定かではありません。
私などは心臓病持ちなので、打って付けかもしれませんね！
ただ、高価な商品なので購入決定までは時間がかかりそうです。
予算は30,000円までで探そうと考えていますが、さて如何に！
いずれにせよ、今後は健康維持のために早寝早起きは習慣化していくつもりです。
人間も機械に頼るようになって、ちょっと淋しい気もしますが、まだまだ人生を謳歌したいので、ここはこのライフログツールに期待しますよ。
購入結果が出たときはお知らせしますので、期待しておいてください！
それでは、雑用に戻りますｗ！
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